学士会メールマガジン
No280号 2026/5/1 配信分
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学士会から毎月お届けするメールマガジン
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□■ 学士会通信 No.280 2026年4月号
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https://www.gakushikai.or.jp/
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※このメールは、等幅フォントでご覧いただくと最適に表示されます。
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春爛漫、いや、すでに初夏……？
ともあれ、短い快適な季節を楽しみましょう！
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┗■ 今月のＩＮＤＥＸ ■┛
１．トップニュース
(1)学士会主催「植物生態学者 多田多恵子先生と巡る！
初夏の谷中 植物さがし」開催のご案内
(2)4月から講演会の会場があの「法曹会館」(霞が関)に！
２．イベント＠学士会
【ハイブリッド 夜・昼講演会】のお知らせ
【鑑賞ツアー】のお知らせ
３．学士会からのお知らせ
(1)2026年度 年会費のご案内
(2)第62回学士会「関西茶話会」申込受付中！！
(3)学士会主催「関西茶話会」の動画配信を開始しました
(4)郵便局に「転居届(転送届)」を提出されているみなさまへ
(5)『學士會会報』会員ひろば 原稿を募集中
(6)国立七大学の総合情報誌 Web版『NU7』表紙写真・原稿を募集中
(7)学士会竹橋事務所 (一般会員向け)同好会室利用のご案内
(8)学士会館閉館中の会員優待施設のご案内
(9)学士会の講演会・イベントは会員ご家族「のみ」の参加も可能です！
(10)学士会館は閉館(一時休館)中です
４．学士会アーカイブス
加藤 一二三「私の棋士人生」
學士會会報 No.928(平成30年1月)号
５．学士会コンシェルジュ・デスク
各種サービスサイトをまとめてお知らせ
６．読者プレゼント
書籍『カフェーの帰り道』東京創元社刊(1名様)
書籍『酒の歌』笠間書院刊(1名様)
グッズ「東京大学150周年記念マーク入り マグネットしおり」(1名様)
グッズ「束見本風 文庫本ノート『本のたね』」(1名様)
鑑賞券「東京国立博物館『百万石！加賀前田家』展」(1名様)
直筆サイン色紙付きペア招待券【会場 東京】「仲道郁代ピアノ・リサイタル」(2組4名様)
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┗■ １．トップニュース ■┛
【1】学士会主催
「植物生態学者 多田多恵子先生と巡る！
初夏の谷中 植物さがし」開催のご案内
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学士会では、来たる5月16日(土)、NHK・Eテレ「趣味どきっ！道草さんぽ」講師や、NHKラジオ「子ども科学電話相談」植物担当回答者としてもお馴染みの植物生態学者 多田多恵子先生のご案内で、人気観光エリア・谷中(夕やけだんだん・谷中銀座商店街・ヒマラヤ杉・谷中霊園等)を巡る植物観察イベントを行います！
道中で出会う植物について、“生態学観点”からご紹介・解説いただく今回のイベント、みなさまお誘い合わせのうえ、ぜひご参加ください。
☆「植物生態学者 多田多恵子先生と巡る！初夏の谷中 植物さがし」
日 時：2026年5月16日(土)13時30分～15時30分
場 所：谷中周辺
講 師：多田 多恵子氏(植物生態学者)
定 員：先着20名(同伴可)
参加費：4,000円(お一人につき)
詳 細：https://www.gakushikai.or.jp/event/202605_5/
お問合せは、学士会事業推進チームまで
メール：jigyou@gakushikai.or.jp
【2】4月から講演会の会場が
あの「法曹会館」(霞が関)に！
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2024年12月末の学士会館閉館(一時休館)後、学士会の講演会は学士会館斜め前の「一橋講堂 中会議場」で開催してまいりましたが、4月から会場が霞が関「法曹会館」に移ります。
法曹会館といえば、学士会館新館の設計者でもある藤村朗が設計し、新館を彷彿とさせる空間を持つ、小ぢんまりとした名建築です。
また、学士会館のスタッフが多数移籍しており、「中国料理 紅楼夢」の味が法曹会館レストランで受け継がれたことも、新聞に掲載されて話題になりました。
学士会館を思い出させる空間で、知的好奇心を刺激する講演会に耳を傾けてみませんか。今後も法曹会館にて、みなさまのお越しをお待ち申し上げております。
☆令和8(2026)年度 学士会ハイブリッド講演会 概要
※4月10日(金)ハイブリッド夜講演会より、下記のとおり会場・時間が変更になります。
会 場：霞が関「法曹会館」(東京都千代田区霞が関1-1-1)
アクセス：https://hosokaikan.com/company/gyoumu
有楽町線「桜田門駅」5番出口目の前
「有楽町駅」「霞ケ関駅」「日比谷駅」からも徒歩10分以内です。
開催時間：
ハイブリッド夜講演会 18時30分～
ハイブリッド昼講演会 13時30分～
形態：ハイブリッド(来場+Zoom使用によるオンラインライブ配信)
食事：
引き続き、講演会中のお食事の提供はございませんが、館内レストランのご利用が可能です。
法曹会館レストラン詳細：https://hosokaikan.com/service/individuals/Restaurant
講演会の詳細はこちらをご覧ください↓
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/
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┗■ ２．イベント＠学士会 ■┛
※「ハイブリッド講演会」(来場+オンラインライブ配信)は、今月から会場を【法曹会館】(東京都千代田区霞が関1-1-1)に変更して、夜講演会は18時30分、昼講演会は13時30分より開催いたします。お間違えのないようご注意ください。
【法曹会館】は、JRの有楽町駅、丸の内線・日比谷線の霞ケ関駅、千代田線・三田線の日比谷駅、有楽町線の桜田門駅から、すべて徒歩圏内です。
会館内にはレストランもございますので、講演前のお食事などにぜひご利用ください。
なお、来場が難しい方は、ご自身のPCやスマホでも視聴が可能な《オンラインライブ配信》をご利用ください。
・━━━★ ハイブリッド 夜講演会(since 2025～)
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/dinner/
2026年4月10日(金)
講師 長谷川 直之氏(元気象庁長官／一般財団法人気象業務支援センター理事長)
演題「進化する天気予報～その舞台裏とAIの可能性～」
2026年5月は休会です。
・━━━★ ハイブリッド 昼講演会(since 2025～)
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/lunch/
2026年4月20日(月)
講師 大川原 正明氏(大川原化工機株式会社代表取締役社長)
演題「大川原化工機冤罪事件に遭遇して」
2026年5月20日(水)
講師 坪田 敏男氏(前北海道大学大学院獣医学研究院教授)
演題「謎多きクマの生態と人との共存」
講演会 これからの開催予定
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/
・━━━★ 鑑 賞 ツ ア ー
【1】パーヴォ・ヤルヴィ指揮『チューリッヒ・トーンハレ管弦楽団』
■約3年ぶりの来日公演です。豪華ソリストは、世界最高峰のヴァイオリニストであるジャニーヌ・ヤンセン／圧倒的な存在感で躍進を続けるピアニスト・反田恭平。
2026年5月17日(日)＠横浜みなとみらいホールほか 計4公演
https://www.japanarts.co.jp/concert/p2198/
※4月3日案内メール配信予定※
【2】オール・モーツァルト・プログラム『イム・ユンチャン×カメラータ・ザルツブルク』／『庄司紗矢香×カメラータ・ザルツブルク』
■2026年はモーツァルト生誕270年。その記念すべき年に、モーツァルトの生誕地オーストリア・ザルツブルクから名門楽団が来日。日韓のスターとともにお届けする、「いま」のモーツァルト。イム・ユンチャン出演日程で指揮を務めるのは、九州大学客員教授・鈴木優人氏です！
2026年6月9日(火)＠東京芸術劇場コンサートホールほか 計3公演
https://www.japanarts.co.jp/concert/p2202/
https://www.japanarts.co.jp/concert/p2203/
※4月15日案内メール配信予定※
【3】豪華キャストでお届けする新作芝居！ 舞台『おだまり、お辰！』
■藤山直美・吉田栄作・柄本明・高畑淳子ほか、芝居を知り尽くした個性派の顔合わせが実現！ 笑って泣いて、また笑う。そんな“人生喜劇”が、いま幕を開ける！
2026年6月13日(土)＠明治座ほか 計3公演
https://www.meijiza.co.jp/info/2026/2026_06_02/
※4月22日案内メール配信予定※
【4】バレエ『エスプリ・ドゥ・ラ・ダンス』
■名門パリ・オペラ座の伝統と感性が響き合う、とっておきのひととき。精鋭11名による特別なガラ公演です。オペラ座の「今」、そして「未来」を担う才能のきらめきをご堪能ください。
2026年8月20日(木)＠昭和女子大学人見記念講堂ほか 計3公演
https://www.nbs.or.jp/stages/2026/esprit/
※4月27日案内メール配信予定※
現在募集中の鑑賞ツアー
https://www.gakushikai.or.jp/event/category/tour/
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┗■ ３．学士会からのお知らせ ■┛
【1】2026年度 年会費のご案内
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2026年度が始まりました。普通会員のみなさまへの年会費のご請求につきまして、下記のとおりご案内申し上げます。
■口座振替をご指定の方
・銀行口座／オンライン申請の郵便口座：
振替日 2026年4月13日(月)
・用紙にて申請の郵便口座：
振替日 2026年4月16日(木)
■振込用紙をご利用の方
『學士會会報』5月号に振込用紙を同封いたします。
お問合せは、学士会会員管理チームまで
メール：member@gakushikai.or.jp
【2】第62回学士会「関西茶話会」
申込受付中！！
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第62回学士会「関西茶話会」は4月11日(土)14時30分より、京都大学楽友会館で開催されます。
京都大学大学院医学研究科教授の木下彩栄氏を講師にお迎えし、「認知症アップデート’26」という演題でお話しいただきます。
関西在住のみなさま、ぜひご参加ください。
☆第62回学士会「関西茶話会」
日時：2026年4月11日(土)14時30分～講演／16時～質疑応答(16時30分終了予定)
演題：「認知症アップデート’26」
講師：木下 彩栄氏(京都大学大学院医学研究科教授)
会場：京都大学楽友会館2階 会議・講演室
https://www.kyoto-u.ac.jp/ja/about/facilities/campus/rakuyu/access
会費：お一人様3,000円
※当日、受付にてお支払いください。
詳細：https://www.gakushikai.or.jp/event/kansai-index/
お問合せは、学士会関西事務所まで
メール：kansai-info@gakushikai.or.jp
【3】学士会主催「関西茶話会」の
動画配信を開始しました
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本日より、2月14日(土)開催「関西茶話会」の動画配信を開始しました。
当日ご参加いただけなかったみなさま、ぜひご覧ください。
≪4月1日動画配信開始講演会≫
「関西茶話会」(2月14日(土)開催)
演題：「風俗画から浮世絵へ～浮世絵の成立～」
講師： 菅原 真弓氏(大阪公立大学大学院文学研究科教授)
☆学士会主催イベント 動画チャンネル
https://www.gakushikai-salon.jp/lecture_video
※講演会の様子すべてをご覧になるには、ログインが必要です。(正会員・学生会員限定)
正会員の方のログインID・パスワードは、初期設定でどちらも会員番号9桁です。
【4】郵便局に「転居届(転送届)」を
提出されているみなさまへ
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転送サービスの有効期限(1年間)を過ぎ、会報誌がお手元に届いていない会員の方が多数いらっしゃいます。
お引越しなど、ご連絡先に変更がございましたら、下記の『Web名簿閲覧システム』よりご登録情報をご更新いただくか、事務局へお知らせください。
☆Web名簿閲覧システム
https://member.gakushikai.or.jp/e-gakushikai/
お問合せは、学士会会員管理チームまで
メール：member@gakushikai.or.jp
【5】『學士會会報』
会員ひろば 原稿を募集中
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毎号掲載しています「会員ひろば」の投稿原稿を募集しています。
テーマはフリーです。979号の締め切りは、2026年4月30日(木)です。
投稿にあたっては、氏名・会員番号を明記し、原則2,000字程度にまとめてメールでお送りください。
特定の個人への誹謗・中傷などは修正する場合があります。
編集の都合上掲載できないことや、一部を割愛して掲載することがございますので、ご了承ください。
文章に合うイラストや写真なども掲載することができます。
投稿受諾の連絡はいたしません。
掲載作品は事務局で選定されたものとなります。
選考に関する質問にはお答えできません。
なお、作品は原則として返却いたしません。
採用作品には謝礼としてクオカード1,000円分を贈呈します。
送り先：kaihou@gakushikai.or.jp
【6】国立七大学の総合情報誌 Web版『NU7』
表紙写真・原稿を募集中
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『NU7』では、会員の方から表紙写真や絵画等の作品、七大学の同窓会情報などを随時募集しています。
感動した風景の写真や、思いをこめて描きあげた絵画を、大勢の方に見ていただきませんか？
表紙(写真)または「会員ギャラリー」コーナー(写真・絵画など)に掲載いたします。
個人的に続けている研究や最近気になっていることなど、ぜひ「会員の声」コーナーにご寄稿ください。
お好きなテーマの文章、1,000字以内でお待ちしております。
ご著書のあるみなさまは、「会員著作物紹介」コーナーでご紹介いたします。
誌面から、出版社の書籍案内ページ、ご自身のSNSなどにリンクを貼ることもできます。
Web版『NU7』最新号
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/
Web版『NU7』原稿募集のご案内
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/nu7/information/
【7】学士会竹橋事務所
(一般会員向け)同好会室利用のご案内
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学士会事務局の移転先「竹橋事務所」に設置された「同好会室」は、同好会に所属していない一般会員の方にもご利用いただける、撞球(ビリヤード)・囲碁・将棋を楽しめる施設です。
事前に「利用者登録」の上、奮ってお越しください。お待ちしております。
☆(一般会員向け)同好会室利用のご案内
利用資格：学士会正会員(普通会員・終身会員)／学生会員の方
利用可能日：
撞球 月～金
囲碁 火・木・金
将棋 月・水・金
開室時間：10時～17時45分
所在地 ：東京都千代田区一ツ橋1-2-2 住友商事竹橋ビル M2階
(エレベーターで2階に上がった後、階段を下りてください)
最寄駅 ：東京メトロ東西線「竹橋駅」1b出口から徒歩1分
利用者登録はこちら↓
https://forms.gle/B6yscN4ZXkxSKezE8
同好会室の詳細はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/news/info/clubroom/
【8】学士会館閉館中の
会員優待施設のご案内
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学士会では、学士会館閉館(一時休館)中に学士会会員のみなさまにご利用いただける代替施設と提携しています。ぜひ、ご利用ください。
☆如水会館「婚礼プラン」優待利用
プラン名：『学士会会員様 ウエディングプラン』
※その他のプランについても、ご相談ください。
優待価格：1,107,500円(30名様利用／税込) ※通常利用1,381,160円
利用条件：如水会館へ直接ご連絡の上、「学士会会員」である旨をお伝えください。
(会員証を提示するか、出身大学・卒年・学部をお伝えください)
アクセス：https://www.kaikan.co.jp/josui/access.html (学士会館斜め前)
お問合せ：03-3261-1101(代表)
詳 細：https://www.gakushikai-salon.jp/kinrin
☆KKRホテル東京(東京共済会館)宿泊優待利用
優待価格：一般料金より2,000円割引
利用条件：お電話での予約が必要です。ご予約の際に「学士会会員」である旨をお伝えください。
(チェックイン当日に会員証を提示してください)
アクセス：https://tokyo.kkr.or.jp/access/ (地下鉄「竹橋駅」3b出口直結、学士会館より徒歩7分)
宿泊予約：03-3287-2921(代表)
詳 細：https://www.gakushikai-salon.jp/stay
【9】学士会の講演会・イベントは
会員ご家族「のみ」の参加も可能です！
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ハイブリッド 夜・昼講演会をはじめとする、学士会主催の数々の講演会・イベント。
実は、学士会会員ご本人が参加されなくても、「ご家族だけ」の参加も可能です。
「あの先生の話を生で聴いてみたいけれど、会員の夫は興味がないから行けない……」
とお嘆きのみなさま、ぜひとも学士会の講演会・イベントをお楽しみください！
講演会 これからの開催予定
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/
開催予定のイベント
https://www.gakushikai.or.jp/event/202605_5/
※イベントによって、会員ご本人の出席が必須の場合があります。つど、要項をご確認ください。
※ご家族の参加費は、会員とは異なる場合があります。
※ご友人の方は、会員ご本人またはご家族の方と連れ立ってご参加ください。
※会員ご本人が不在で「ご家族+ご家族のご友人」での参加も可能です。
お問合せは、学士会事業推進チームまで
メール：koenkai-info@gakushikai.or.jp
【10】学士会館は閉館(一時休館)中です
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学士会館は、老朽化に伴う再開発のため、2024年12月末をもって閉館(一時休館)しました。
それに伴い、学士会館における全事業は休止しましたが、運営元である国立七大学の総合同窓団体「学士会」は、事務局を近隣施設(竹橋)に移転し、会員サービスの提供を継続しております。
今後とも、学士会への変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
☆竹橋事務所 所在地／電話番号
〒100-0003
東京都千代田区一ツ橋一丁目2番2号 住友商事竹橋ビル2階
03-6665-9681(代表)
☆学士会館リニューアルオープン時期
2030年中を予定しております。
☆同好会室
竹橋事務所にて、撞球(ビリヤード)・囲碁・将棋を楽しめるスペースを設置しております。
☆学士会主催 講演会
2026年4月より、霞が関「法曹会館」にて開催いたします。
その他会員サービス、学士会館の営業再開などに関する最新情報は、学士会公式サイトをご確認ください。
https://www.gakushikai.or.jp/
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┗■ ４．学士会アーカイブス ■┛
加藤 一二三「私の棋士人生」
學士會会報 No.928(平成30年1月)号
要旨
一九五四年、史上最年少(当時)のプロ棋士としてデビューし数々の大記録を打ち立て、「神武以来(このかた)の天才」と呼ばれた氏が、戦後の将棋界を振り返る。また、引退後に始めた音楽活動についても〝夢〟を語る。
全文はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/archives/
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┗■ ５．学士会 ■┛
コンシェルジュ・デスク
■ 定期刊行物の目次
學士會会報 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/bulletin/
先学訪問 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/magazine/
■ Webで全文公開中の定期刊行物『NU7』
最新号 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/
バックナンバー >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/nu7/
■ ネットサービス関連
Web名簿閲覧システム >>
https://member.gakushikai.or.jp/e-gakushikai/
(ユーザーID・パスワードは入会時に配布)
学士会会員交流サロン「謝恩の情」 >>
https://www.gakushikai-salon.jp/
(ログインID・パスワードは初期設定でどちらも会員番号9桁)
■ 公式SNS
Facebook >> https://www.facebook.com/gakushikaikan
・学士会からの大事なお知らせ
・主催講演会・イベントの開催情報と報告
・最近の再開発工事の様子をみなさまに共有する「今日の学士会館」
・七大学関連のオススメ情報
Instagram >> https://www.instagram.com/gakushikai1886/
・主催講演会・イベントの開催報告
・学士会館の閉館前の風景をお届けする「学士会館プレイバック」と「今日の学士会館」
■ 住所変更・異動届 >>
https://www.gakushikai.or.jp/service/procedure/#change
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┗■ ６．読者プレゼント ■┛
◆◆― 今月のプレゼント ―◆◆
【1】書籍：『カフェーの帰り道』(1名様に)
出版社：東京創元社
著 者：嶋津 輝氏
■第174回直木三十五賞受賞作。東京・上野の片隅にあるあまり流行っていない「カフェー西行」を舞台に、「女給」として働いた女性たちの生きざまを描く“百年前のわたしたちの物語”。
【2】書籍：『酒の歌』(1名様に)
出版社：笠間書院
著 者：松村 雄二氏
■古代から現代までの「日本の酒の歌」を「酒・酒の歌・文学」として読み解く、日本初のアンソロジーです。歌人・詩人たちの酔いっぷり、共感できますか？ できませんか？
【3】グッズ：「東京大学150周年記念マーク入り マグネットしおり」(1名様に)
■安田講堂・赤門・図書館をデザインしたマグネットしおりは、マグネット式なので「ピタッと」留まります！ 「落ちない」グッズとして、受験生へのプレゼントにも最適。付箋やクリップとしてもお使いいただけます。
150周年記念マーク入り マグネットしおり白の詳細はこちら↓
https://utcc.u-tokyo.ac.jp/products/detail/6335
【4】グッズ：「束見本風 文庫本ノート『本のたね』」(1名様に)
■去る3月19日(木)、学士会館のご近所、三省堂書店神田神保町本店が約4年ぶりにリニューアルオープンしました。こちらは三省堂書店オリジナルグッズのひとつで、本になる前の「製本サンプル」をノートにした1品。2本のスピン(しおり紐)つき、紙の厚さは「ふつう」です。
こちらで言うのも何ですが、上の書籍2冊も同店で買いました。カバーつきです。
「本のたね」束(つか)見本風 文庫本ノートの詳細はこちら↓
https://ssdonline.books-sanseido.co.jp/view/item/000000000425
【5】鑑賞券：「東京国立博物館『百万石！加賀前田家』展」(1名様に)
■4月14日(火)に会期が始まる、東京国立博物館平成館特別展の一般前売り券です。
本展では、加賀前田家伝来品の数々が東京で60年ぶりに公開されます。武家！ という感が満載の金ピカ具足に陣羽織、刀に茶道具のみならず、東大駒場キャンパスにほど近い名建築「旧前田家本邸洋館」を飾った近代以降のコレクションも必見。
前田家とフランソワ・ポンポンのシロクマだなんて、予想外でした……！ 会期は2026年6月7日(日)まで。
東京国立博物館 前田育徳会創立百周年紀念特別展「百万石！加賀前田家」についてはこちら↓
https://tsumugu.yomiuri.co.jp/kagamaedake2026/
【6】直筆サイン色紙付きペア招待券【会場 東京】：「仲道郁代ピアノ・リサイタル」(2組4名様に)
■ピアニスト・仲道郁代が、ベートーヴェン没後200年と自身の演奏活動40周年にあたる2027年に向けて企画したコンサートシリーズ。
後悔、絶望、祈り……すべてが意味づけられ、昇華されていくさまを、ベートーヴェン最後の3つのソナタに聴く。
超良席のS席(一般価格7,000円)チケットを、直筆サイン色紙付きでペア2組・計4名様に。
☆公演名「The Road to 2027 仲道郁代ピアノ・リサイタル 音楽の哲学」
日 時：2026年6月14日(日)14時～
会 場：サントリーホール https://www.suntory.co.jp/suntoryhall/access/
公演概要：https://www.japanarts.co.jp/concert/p2194/
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↓↓応募方法はコチラ↓↓
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メールにてご応募ください。
件名：
「メルマガ4月号読者プレゼント」
本文：
・お名前
・ご住所(〒含む)
・電話番号
・希望プレゼント名
・今月のテーマ「達成感に包まれた瞬間」のご回答
送り先：koho@gakushikai.or.jp
★プレゼントのご応募は、お一人様1点に限定させていただきます。
★発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。
★エントリー期間
2026年4月1日(水)～4月10日(金)まで
◆◆― 前回のテーマ回答発表！ ―◆◆
先月のテーマは「リラックスしたいときは、これ！」でした。
☆意地悪で素っ気ない回答ですが、「そんなもん無い！」です。そもそもリラックスできるときにこんなことは思わないし、リラックスできないから「リラックスしたい」と思うわけで……。ただ緊張を自覚したときは、通俗な回答ですがやはり「深呼吸」でしょうか。(後略)
とのご回答もいただいておりますが、なんとか意図的に……リラックスできませぬか……！！？(目を血走らせながら)
その結果を、要素で分けたりまとめたりしますと、以下のとおりでした。
1位 温泉／銭湯／風呂／サウナ 8票
2位 音楽鑑賞 5票
3位 瞑想／深呼吸 4票
4位 コーヒー または 酒／ビール 3票
ランクづけのため無理にまとめてしまいましたが、2つほど合わさっている方が多かったです。
☆書斎の椅子をリクライニングにしてオットマンに足を乗せ、愛飲のサントリー山崎12年を味わいながら、ひたすらバロック音楽を聴きます。
無性にオットマンがほしくなる、優雅なご回答です。
☆祖母の飼い猫と一緒に布団でぐっすり一晩…
手短ながら、さまざまなリラクゼーション要素が詰まった愛くるしいご回答です。
☆目を閉じ、周囲の音に耳を澄ます。家でやるとかなりリラックスします。庭木、葉のこすれる音、鳥のさえずりと言えないたまに大音量も愉しいです。
ざわついた心が静かになりそうです。
☆お酒を飲みながら数学(特に幾何)の問題を解く。勿論あまり難しいのはかえって緊張してだめ。高校生入試くらいの作図題が楽しい。
あまりにも、我らが学士会会員のご回答……！ しかしさすがに1名さまでした！ 数学でリラックスできるということ、いつの日か知ってみたい世界でございます。
全回答は、学士会会員交流サロン「謝恩の情」のNU7＋に掲載しています。
ぜひ、ご覧ください。
https://www.gakushikai-salon.jp/pickup_NU7Plus
今月のテーマは、「達成感に包まれた瞬間」です。
自分のやってきたことで、心から喝采をあげるときというのは、人生でそう何度もないかもしれません。学士会会員のみなさまなら、母校に入られたときでしょうか、それとも……？ たくさんのご回答をお待ちしております。
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★： 編 集 後 記 ★
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15年ぶりぐらいに胃腸炎を拾いました。ジョギングを始めてからは喉風邪を拾わなくなり、代わりに体質的に弱いお腹がダウンした感があります。
最近疲れているな……と思っていた矢先でした。
普通に考えれば、平日働いて休日に登山やジョギングに行けば、身体を休める暇がありません。
運動は必要なので気にしていませんでしたが、思い返すと、休日は登ったり走ったりしているか、もしくは“無”かの両極端でした。雑用を片す元気はありません。
疲れが溜まるたびに寝込むと困るので、運動しながら、休養もする必要があります。
そこで、前から気になっていた「おうち入院」を試すことにしました。
おうち入院とは、入院したつもりになって家で何もせず休むことで、近年、健康界隈に登場した休養法です。
大事なのはスマホを見ないことです。何しろ注意力を奪うことで定評のあるスマホです。注意力も回復しないといけません。
引きこもって外部要因を締め出し、ひたすら養生に努めます。
とはいえ、土日2日間で登山にも行きたいですし、雑用もあります。
丸1日おうち入院のためにスケジュールを確保するのはなかなかむずかしいのですが、検討の結果、短時間でもおうち入院することにしました。
朝起きて身支度や食事をすませたら、1、2時間のおうち入院。そのあと午前の予定。午後の予定の前に、また1、2時間のおうち入院。といった具合です。
短時間のおうち入院がどこまで効果があるものか心配でしたが、今のところよい塩梅です。
あらかじめ休息時間をとることで、登山でも心拍数が安定します(※疲労時には心拍数が高くなります)。
疲れてダラダラしているときより、休息時間は短い気がしますが、休むと決めて休むとなんだか違いますね。
今は胃腸炎で寝込んで回復した影響が残っていますが、今後、短時間のおうち入院の導入でどこまで元気を維持できるか、やってみたいと思います。
(ごまふ)
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