学士会メールマガジン
No279号 2026/3/1 配信分
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学士会から毎月お届けするメールマガジン
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□■ 学士会通信 No.279 2026年3月号
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https://www.gakushikai.or.jp/
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※このメールは、等幅フォントでご覧いただくと最適に表示されます。
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早咲きの桜が各地で見ごろですね。
本格的な春を迎える準備は、万端です！
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┗■ 今月のＩＮＤＥＸ ■┛
１．トップニュース
(1)普通会員のみなさまへ『デジタル会員証』移行のご案内
(2)新年度から講演会の会場があの「法曹会館」(霞ヶ関)に！
(3)受付中『トライアル学士会2026』新会員向けキャンペーン
２．イベント＠学士会
【ハイブリッド 夜・昼講演会】のお知らせ
【鑑賞ツアー】のお知らせ
３．学士会からのお知らせ
(1)新年度(2026年4月以降)からの入会をお考えの方へ
(2)『學士會会報』977号を発行しました
(3)『NU7』No.64をWeb公開しました
(4)『學士會会報』会員ひろば 原稿を募集中
(5)国立七大学の総合情報誌 Web版『NU7』表紙写真・原稿を募集中
(6)学士会竹橋事務所 (一般会員向け)同好会室利用のご案内
(7)学士会館閉館中の会員優待施設のご案内
(8)「学士会館デジタルアーカイブ」のご案内
(9)学士会の会員サービスサイト ID・パスワードのご案内
(10)学士会館は閉館(一時休館)中です
４．学士会アーカイブス
丹羽 宇一郎「二十一世紀 期待される人間像」
学士会会報 No.858(平成18年5月)号
５．学士会コンシェルジュ・デスク
各種サービスサイトをまとめてお知らせ
６．七大学・同窓会関連イベント
(1)三大学OBジョイントコンサート「歌い継ごう明日へ2026」のご案内
７．読者プレゼント
ペア招待券【会場 東京】「チェリスト・平野玲音コンサート『ショパンとチャイコフスキー』」(1組2名様)
書籍『時の家』講談社刊(1名様)
書籍『叫び』新潮社刊(1名様)
グッズ「京大素数ものさし」(1名様)
鑑賞券「三菱一号館美術館『トワイライト、新版画』展」(1名様)
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┗■ １．トップニュース ■┛
【1】普通会員のみなさまへ
『デジタル会員証』移行のご案内
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現在、普通会員のみなさまには『紙の会員証』または『デジタル会員証』のいずれかをご利用いただいておりますが、令和8(2026)年度より『デジタル会員証』を標準とさせていただくことになりましたので、お知らせいたします。
●令和8年度以降のご利用方法
『Web名簿閲覧システム』内の「会員証」画面をデジタル会員証としてご提示ください。
Web名簿閲覧システム
https://member.gakushikai.or.jp/e-gakushikai/
●スマートフォン等をお持ちでない会員のみなさまへ
スマートフォンやタブレットをご使用でない方で、会員証の提示が必要なサービスを希望される場合は、「学士会会員証(簡易版)」を発行いたします。
※送料の実費をご負担いただきます。
詳細はこちらをご覧ください↓
https://www.gakushikai.or.jp/news/info/info_202601_01/
お問合せは、学士会会員管理チームまで
メール： member@gakushikai.or.jp
【2】新年度から講演会の会場が
あの「法曹会館」(霞ヶ関)に！
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2024年12月末の学士会館閉館(一時休館)後、学士会の講演会は学士会館斜め前の「一橋講堂 中会議場」で開催してまいりましたが、新年度から会場が霞が関「法曹会館」に移ります。
法曹会館といえば、学士会館新館の設計者でもある藤村朗が設計し、新館を彷彿とさせる空間を持つ、小ぢんまりとした名建築です。
また、学士会館のスタッフが多数移籍しており、「中国料理 紅楼夢」の味が法曹会館レストランで受け継がれたことも、新聞に掲載されて話題になりました。
学士会館を思い出させる空間で、知的好奇心を刺激する講演会に耳を傾けてみませんか。今後も法曹会館にて、みなさまのお越しをお待ち申し上げております。
☆令和8(2026)年度 学士会ハイブリッド講演会 概要
※4月10日(金)ハイブリッド夜講演会より、下記のとおり会場・時間が変更になります。
会 場：霞が関「法曹会館」(東京都千代田区霞が関1-1-1)
アクセス：https://hosokaikan.com/company/gyoumu
有楽町線「桜田門駅」5番出口目の前
「有楽町駅」「霞ケ関駅」「日比谷駅」からも徒歩10分以内です。
開催時間：
ハイブリッド夜講演会 18時30分～
ハイブリッド昼講演会 13時30分～
形態：ハイブリッド(来場+Zoom使用によるオンラインライブ配信)
食事：
引き続き、講演会中のお食事の提供はございませんが、館内レストランのご利用が可能です。
法曹会館レストラン詳細：https://hosokaikan.com/service/individuals/Restaurant
講演会の詳細はこちらをご覧ください↓
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/
【3】受付中『トライアル学士会2026』
新会員向けキャンペーン
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2026年3月卒業の方のための入会キャンペーン『トライアル学士会2026』は、2月1日(日)から受付を開始しました。
3月31日(火)までのお申込で、2026年度の会費は無料。
学士会正会員としての全てのコンテンツをご体験いただけます。
毎年好評の本キャンペーンは、これまでに700名以上の方にご利用いただいており、新会員をお迎えするための中心的な活動となっています。
今年度も多くの方にご体験いただけるよう、ご子息さまやお知り合いの方にお勧めください！
詳細は『トライアル学士会2026』特設サイトをご覧ください。
https://www.gakushikai.or.jp/lp/trial/
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┗■ ２．イベント＠学士会 ■┛
※「ハイブリッド講演会」(来場+オンラインライブ配信)は、現在、【一橋講堂 中会議場3・4】 https://www.hit-u.ac.jp/hall/accessjp.html で開催しておりますが、2026年4月からは会場を、【法曹会館】(東京都千代田区霞が関1-1-1) https://hosokaikan.com/company/gyoumu に変更して、夜講演会は18時30分、昼講演会は13時30分より開催いたします。
お間違えのないようご注意ください。
なお、来場が難しい方は、ご自身のPCやスマホでも視聴が可能な《オンラインライブ配信》をぜひご利用ください。
・━━━★ ハイブリッド 夜講演会(since 2025～)
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/dinner/
2026年3月10日(火)…【一橋講堂 中会議場3・4】で開催いたします。
講師 鎌田 薫氏(独立行政法人国立公文書館長／前早稲田大学総長)
演題「わが国の国立公文書館および公文書管理の現状と課題」
2026年4月10日(金)…【法曹会館】で18時30分より開催いたします。
講師 長谷川 直之氏(元気象庁長官／一般財団法人気象業務支援センター理事長)
演題「進化する天気予報～その舞台裏とAIの可能性～」
・━━━★ ハイブリッド 昼講演会(since 2025～)
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/lunch/
2026年3月27日(金)…【一橋講堂 中会議場3・4】で開催いたします。
講師 逢坂 剛氏(直木賞作家)
演題「ハードボイルドの美学と哲学」
2026年4月20日(月)…【法曹会館】で13時30分より開催いたします。
講師 大川原 正明氏(大川原化工機株式会社代表取締役社長)
演題「大川原化工機冤罪事件に遭遇して」
講演会 これからの開催予定
https://www.gakushikai.or.jp/lecture/
・━━━★ 鑑 賞 ツ ア ー
【1】英国ロイヤル・バレエ団 2026年日本公演『リーズの結婚』／『ジゼル』
■世界の最高峰のスター軍団による至高の舞台。
誰をも幸せな気分にさせるフレデリック・アシュトン振付『リーズの結婚』と、英国らしく演劇的なピーター・ライト振付『ジゼル』。
2026年7月5日(日)18時～＠川口ほか計2公演
https://www.gakushikai.or.jp/event/202607_1/
♪会報3月号掲載中♪
【2】ミュージカル『メリー・ポピンズ』
■夢と魔法に包まれた最高峰のファンタジーミュージカル。
マジカルな舞台セットと心躍る名曲、圧巻のダンス。
メリーがいればすべて完璧！ 本当の家族愛とは!?
2026年4月16日(木)＠東京【渋谷】・5月21日(木)＠大阪【梅田】ほか計13日程
https://horipro-stage.jp/stage/marypoppins2026/
※3月3日案内メール配信予定※ ♪会報3月号掲載中♪
【3】“天使の歌声”『ウィーン少年合唱団』
■歌の翼に乗って天使たちが舞い降りる。
ユネスコ無形文化遺産にも登録され、世界中の人々から愛され続ける伝統と実力の歴史的合唱団。
「家族みんなで楽しめる！」U20席／4,000円も利用可能です。
2026年5月3日(日・祝)＠サントリーホールほか計7公演
https://wsk.japanarts.jp/
※3月11日案内メール配信予定※ ♪会報3月号掲載中♪
【4】石川さゆり『プレ55周年記念コンサート』
■長年に渡り、多くのファンを魅了してきた圧巻のステージ。
『津軽海峡・冬景色』『波止場しぐれ』『天城越え』『能登半島』など、ヒット曲の数々をいまここに。
2026年5月27日(水)＠NHKホール
https://sunrisetokyo.com/detail/33435/
※3月6日案内メール配信予定※
現在募集中の鑑賞ツアー
https://www.gakushikai.or.jp/event/category/tour/
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┗■ ３．学士会からのお知らせ ■┛
【1】新年度(2026年4月以降)からの
入会をお考えの方へ
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新年度(2026年4月)からの入会をお考えの方に朗報です！
年度の切替が近いため、4月以降の手続きをお考えの方もいらっしゃるかと思います。
2026年1月～3月に入会手続きを完了し、会費の口座振替手続きをしていただいた場合、初回年度会費の有効期限を「2027年3月まで」といたします。
新年度からの入会をお考えの方は、お早目のご入会をご検討ください。
☆入会申込フォーム
https://www.gakushikai.or.jp/scholar/join/
お問合せは、学士会会員管理チームまで
メール： member@gakushikai.or.jp
【2】『學士會会報』977号を発行しました
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3月1日発行の『學士會会報』977号では、鈴木一人氏「トランプ2.0 これまでの総括」、藤井一至氏「スコップで土の魅力を掘り起こす」、脇田隆字氏「新興感染症の時代─新型コロナウイルス感染症の教訓とJIHSの創設─」の3本の講演録を掲載しています。
『學士會会報』の最新号の目次はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/bulletin/bulletin-index/
【3】『NU7』No.64をWeb公開しました
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3月1日Web公開の『NU7』3月号(No.64)には、巻頭カラー特集として令和8年 七大学卒業式・入学式日程を掲載しています。
各大学のイメージ写真のテーマは「みなさんに知ってもらいたい、七大学キャンパス内の美しい風景」！ みなさま馴染みの風景でしょうか、それともだいぶ変わりましたか？
講演録は、九州講演会「科学の窓から世間をのぞく」(講師：元村有希子氏)です。
あの2011年3月11日に、毎日新聞の科学環境部デスクだった元村氏。科学記者として原発事故の経過をつぶさに見つめ、見出した希望とは。
表紙の写真は、九州大学写真部さんにご協力いただきました！ 春の日ざしを感じる1枚、どうぞご覧ください。
九州大学写真部公式サイト https://qupc.jp/
X https://x.com/QUPC
Instagram https://www.instagram.com/qupc21
『NU7』の最新号の目次はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/
【4】『學士會会報』
会員ひろば 原稿を募集中
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毎号掲載しています「会員ひろば」の投稿原稿を募集しています。
テーマはフリーです。979号の締め切りは、2026年4月30日(木)です。
投稿にあたっては、氏名・会員番号を明記し、原則2,000字程度にまとめてメールでお送りください。
特定の個人への誹謗・中傷などは修正する場合があります。
編集の都合上掲載できないことや、一部を割愛して掲載することがございますので、ご了承ください。
文章に合うイラストや写真なども掲載することができます。
投稿受諾の連絡はいたしません。
掲載作品は事務局で選定されたものとなります。
選考に関する質問にはお答えできません。
なお、作品は原則として返却いたしません。
採用作品には謝礼としてクオカード1,000円分を贈呈します。
送り先：kaihou@gakushikai.or.jp
【5】国立七大学の総合情報誌 Web版『NU7』
表紙写真・原稿を募集中
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『NU7』では、会員の方から表紙写真や絵画等の作品、七大学の同窓会情報などを随時募集しています。
感動した風景の写真や、思いをこめて描きあげた絵画を、大勢の方に見ていただきませんか？
表紙(写真)または「会員ギャラリー」コーナー(写真・絵画など)に掲載いたします。
個人的に続けている研究や最近気になっていることなど、ぜひ「会員の声」コーナーにご寄稿ください。
お好きなテーマの文章、1,000字以内でお待ちしております。
ご著書のあるみなさまは、「会員著作物紹介」コーナーでご紹介いたします。
誌面から、出版社の書籍案内ページ、ご自身のSNSなどにリンクを貼ることもできます。
Web版『NU7』最新号
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/
Web版『NU7』原稿募集のご案内
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/nu7/information/
【6】学士会竹橋事務所
(一般会員向け)同好会室利用のご案内
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学士会事務局の移転先「竹橋事務所」に設置された「同好会室」は、同好会に所属していない一般会員の方にもご利用いただける、撞球(ビリヤード)・囲碁・将棋を楽しめる施設です。
事前に「利用者登録」の上、奮ってお越しください。お待ちしております。
☆(一般会員向け)同好会室利用のご案内
利用資格：学士会正会員(普通会員・終身会員)／学生会員の方
利用可能日：
撞球 月～金
囲碁 火・木・金
将棋 月・水・金
開室時間：10時～17時45分
所在地 ：東京都千代田区一ツ橋1-2-2 住友商事竹橋ビル M2階
(エレベーターで2階に上がった後、階段を下りてください)
最寄駅 ：東京メトロ東西線「竹橋駅」1b出口から徒歩1分
利用者登録はこちら↓
https://forms.gle/B6yscN4ZXkxSKezE8
同好会室の詳細はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/news/info/clubroom/
【7】学士会館閉館中の
会員優待施設のご案内
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学士会では、学士会館閉館(一時休館)中に学士会会員のみなさまにご利用いただける代替施設と提携しています。ぜひ、ご利用ください。
☆如水会館「婚礼プラン」優待利用
プラン名：『学士会会員様 ウエディングプラン』
※その他のプランについても、ご相談ください。
優待価格：1,107,500円(30名様利用／税込) ※通常利用1,381,160円
利用条件：如水会館へ直接ご連絡の上、「学士会会員」である旨をお伝えください。
(会員証を提示するか、出身大学・卒年・学部をお伝えください)
アクセス：https://www.kaikan.co.jp/josui/access.html (学士会館斜め前)
お問合せ：03-3261-1101(代表)
詳 細：https://www.gakushikai-salon.jp/kinrin
☆KKRホテル東京(東京共済会館)宿泊優待利用
優待価格：一般料金より2,000円割引
利用条件：お電話での予約が必要です。ご予約の際に「学士会会員」である旨をお伝えください。
(チェックイン当日に会員証を提示してください)
アクセス：https://tokyo.kkr.or.jp/access/ (地下鉄「竹橋駅」3b出口直結、学士会館より徒歩7分)
宿泊予約：03-3287-2921(代表)
詳 細：https://www.gakushikai-salon.jp/stay
【8】「学士会館デジタルアーカイブ」
のご案内
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2024年12月に再開発のため閉館した「学士会館」がデジタル上で復活しました！
再開発に伴い、一部解体が決定している学士会館の閉館前の姿を永遠に残したいという思いから、「学士会館デジタルアーカイブ」を作成し、公開しています。
掲載コンテンツの1つである「360°動画『在りし日の学士会館－旧球戯室の復元』」では、かつての旧球戯室を3DCGで復元！ 古写真や撞球会会員の方からのヒアリングにより蘇ったかつての“会館”を、学士会会歌「一河の流れ」とともに、お楽しみください。
☆「学士会館デジタルアーカイブ」
https://www.gakushikai.or.jp/gakushikaikan_archive/gakushikaikan/
なお、本企画は文化庁「令和6年度文化財多言語解説整備事業」の採択を受け実施しています。
【9】学士会の会員サービスサイト
ID・パスワードのご案内
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学士会の会員サービスサイトは2種類あります。
初回ログイン時はそれぞれ異なるID・パスワードが設定されていますので、ご注意ください。
☆Web名簿閲覧システム
https://member.gakushikai.or.jp/e-gakushikai/
『会員氏名録』にかわるデジタル版名簿です。
初回ログインに必要なユーザーID・パスワードは入会時に配布しております。
紛失された方は、学士会会員管理チーム( member@gakushikai.or.jp )までお問合せください。
☆学士会会員交流サロン「謝恩の情」
https://www.gakushikai-salon.jp/
講演会動画の閲覧や『學士會会報』デジタルアーカイブなど、会員サービスが集約されているサイトです。
正会員の方のログインID・パスワードは、初期設定で【どちらも会員番号9桁】です。
【10】学士会館は閉館(一時休館)中です
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学士会館は、老朽化に伴う再開発のため、2024年12月末をもって閉館(一時休館)しました。
それに伴い、学士会館における全事業は休止しましたが、運営元である国立七大学の総合同窓団体「学士会」は、事務局を近隣施設(竹橋)に移転し、会員サービスの提供を継続しております。
今後とも、学士会への変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願い申し上げます。
☆竹橋事務所 所在地／電話番号
〒100-0003
東京都千代田区一ツ橋一丁目2番2号 住友商事竹橋ビル2階
03-6665-9681(代表)
☆学士会館リニューアルオープン時期
2030年中を予定しております。
その他会員サービス、学士会館の営業再開などに関する最新情報は、学士会公式サイトをご確認ください。
https://www.gakushikai.or.jp/
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┗■ ４．学士会アーカイブス ■┛
丹羽 宇一郎「二十一世紀 期待される人間像」
学士会会報 No.858(平成18年5月)号
はじめに
先ほど團藤理事長から、「言いたい放題言ってください」と言っていただきましたので、もう少し硬い話をしようと思っていたのですが、今の経営者はどんなことを考えているのか、経営者の考え方の一面でもご紹介できればと思っております。
サムスンという大変な勢いで伸びている会社の会長さんが、「経営は理論ではなく、体験であり、勘である」と言っておられますが、これも一面の真理かと思います。私の本日のお話も、教科書やドラッカーの経営書に出ているようなことではございません。経営の本にはない、私の体験に基づいたお話だということを、まず皆さんにお断りをしておきたいと思います。
全文はこちら↓
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/archives/
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┗■ ５．学士会 ■┛
コンシェルジュ・デスク
■ 定期刊行物の目次
學士會会報 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/bulletin/
先学訪問 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/magazine/
■ Webで全文公開中の定期刊行物『NU7』
最新号 >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/
バックナンバー >>
https://www.gakushikai.or.jp/magazine/category/nu7/
■ ネットサービス関連
Web名簿閲覧システム >>
https://member.gakushikai.or.jp/e-gakushikai/
(ユーザーID・パスワードは入会時に配布)
学士会会員交流サロン「謝恩の情」 >>
https://www.gakushikai-salon.jp/
(ログインID・パスワードは初期設定でどちらも会員番号9桁)
■ 公式SNS
Facebook >> https://www.facebook.com/gakushikaikan
Instagram >> https://www.instagram.com/gakushikai1886/
■ 住所変更・異動届 >>
https://www.gakushikai.or.jp/service/procedure/#change
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┗■ ６．七大学・ ■┛
同窓会関連イベント
【1】三大学OBジョイントコンサート
「歌い継ごう明日へ2026」のご案内
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日時：2026年3月28日(土)13時30分～
場所：府中の森芸術劇場どりーむホール
https://www.fuchu-cpf.or.jp/theater/access/
参加団体：
北海道大学合唱団東京OB会クラーククラブ
東北大学男声合唱団OB会
東京大学音楽部OB合唱団アカデミカコール
入場料：1,500円(全席自由)
お問合せは、小松氏(東北大・経)まで
メール：masayoshi.komatsu@hotmail.co.jp
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┗■ ７．読者プレゼント ■┛
◆◆― 今月のプレゼント ―◆◆
【1】ペア招待券【会場 東京】：「チェリスト・平野玲音コンサート『ショパンとチャイコフスキー』」(1組2名様に)
■東京大学で美学芸術学を専攻し、表象文化論コース修士課程を修了したオーストリア在住のチェリストで、文筆家でもある平野玲音(ひらの れいね)氏より、公演チケットをご寄贈いただきました。
今年10月には、シャイプス室内管弦楽団のソリストとして、チャイコフスキー《ロココ風の主題による変奏曲》の演奏を控えた氏の、貴重な帰国公演をお聴き逃しなく！
☆公演名「シリーズ公演“Reine pur”第18回『ショパンとチャイコフスキー』」
日 時：2026年4月4日(土)15時～
会 場：加賀町ホール(東京都新宿区市谷加賀町2-5-26) https://www.kaga2526.com/access
Webチラシ(公演概要)：http://reine-h.com/pdf/reinepur18.jpg
ファンクラブ公式サイト：http://reine-h.com
【2】書籍：『時の家』(1名様に)
出版社：講談社
著 者：鳥山 まこと氏
■1月14日（水）発表の第174回芥川賞に選ばれた「建築文学」、著者は九州大学大学院人間環境学府のご出身です！ 九大関係者では、約70年ぶりの受賞とのこと。
九大公式サイトのニュースはこちら↓
https://www.kyushu-u.ac.jp/ja/topics/view/2325
【3】書籍：『叫び』(1名様に)
出版社：新潮社
著 者：畠山 丑雄氏
■同じく第174回芥川賞に選ばれた、2つの万博と満州で夢とロマンが響き合う「恋愛政治小説」、こちらは京都大学文学部のご出身です！
京大公式サイトのニュースはこちら↓
https://www.kyoto-u.ac.jp/ja/news/2026-01-20
【4】グッズ：「京大素数ものさし」(1名様に)
■「不便益」という言葉をご存じでしょうか？ 本日公開の『NU7』3月号掲載（ https://www.gakushikai.or.jp/magazine/article/nu7/nu7-index/ ）の元村有希子先生ご講演録で紹介された、目盛りが素数しかない定規です。人が自分の頭で考えるためのデザインを体験してください。
素数ものさしの詳細はこちら↓
https://u-coop-shop.net/item-detail/1117649
【5】鑑賞券：「三菱一号館美術館『トワイライト、新版画』展」(1名様に)
■版画とは、こんなにも光と影に富んでいたのでしょうか。明治末期に浮世絵の復興を目指した「新版画」では、小林清親、吉田博、川瀬巴水といった版画家たちが、近代の視点で日本の風景を再発見し、繊細な情緒をもって描きだしました。
薄明かりのあたたかさから、闇の中で見る炎の鮮烈さまで、心震えるひとときをお過ごしください。会期は2026年5月24日(日)まで。
三菱一号館美術館特別展「トワイライト、新版画―小林清親から川瀬巴水まで」についてはこちら↓
https://mimt.jp/ex_sp/shin-hanga/
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↓↓応募方法はコチラ↓↓
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メールにてご応募ください。
件名：
「メルマガ3月号読者プレゼント」
本文：
・お名前
・ご住所(〒含む)
・電話番号
・希望プレゼント名
・今月のテーマ「リラックスしたいときは、これ！」のご回答
送り先：koho@gakushikai.or.jp
★プレゼントのご応募は、お一人様1点に限定させていただきます。
★発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。
★エントリー期間
2026年3月1日(日)～3月10日(火)まで
◆◆― 前回のテーマ回答発表！ ―◆◆
先月のテーマは「私のプチ贅沢」でした。
小さな贅沢は人それぞれ、みなさまの数だけ多種多様……そんな中、サントリーのビール「プレミアムモルツ」に複数票入っていたのがちょっとおもしろかったです(ものすごくわかる……)。
なお、主な複数票は「ビール」および「温泉」の模様です。ですよね！
☆成城石井で生ハムを買ってくる
これは！ まさしくプチ贅沢！
☆年金生活に入って5年あまり、慎ましく地道な毎日を送っているので、プチ贅沢といわれても…しいて上げれば年に一度、妻と少しおしゃれしてオペラを観に行くことくらいですかね…済みません、地味で。
派手です！ オペラは派手ですよ！ 年に一度の華麗なひととき、素敵ですね。
☆趣味で木彫をしています。彫刻用の木の種類は木曽ヒノキ、カヤ、クス、イチョウ、カツラなど多岐にわたります。また、用材は木目や、木質、乾燥の程度などで価格が変わり、ちょっとした趣味の贅沢をしています。
香りの違う木彫になりそうですね。木彫を見るときの新しい視点ができました。
☆読みたい本が次々と積み上がっていく様を見ていると、これも贅沢なことだなぁと思う。
我らが学士会会員らしいご回答です。
☆(前略)あわただしさの中で忘れかけていた、コスパとも納期とも無縁の、ゆっくりと考える時間、他者を尊重する言葉、本がつなぐ世界。そのすべてを思い出させてくれる一冊を、静かに開くこと。それが、今の私のささやかで、確かな贅沢だ。
ごく一部を掲載させていただきましたが、完成されたエッセイのかたちでお届けいただきました。メルマガ担当がひとりで読むのはもったいないので、ぜひNU7＋で全文をご覧ください。
学士会会員交流サロン「謝恩の情」のNU7＋にて、みなさまの全回答をご覧いただけます。
https://www.gakushikai-salon.jp/pickup_NU7Plus
今月のテーマは、「リラックスしたいときは、これ！」です。
画面の見すぎで目や肩がいつも緊張していたり、リモートワークで家でも絶えず仕事に追われていたりと、肉体的にも精神的にも緊張を強いられがちな昨今。リラックスが必要なのは分かっておりますが、はて、どうすればリラックスできますかしら？ みなさまの「私はこれがオススメ！」というご回答、お待ちしております。
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★： 編 集 後 記 ★
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子どもの頃から睡眠が得意ではなく、そのまま大人になりました。
健康オタクなので、以前、学士会夕食会に講師としてお越しくださった柳沢正史先生はじめ、専門家のお話を参考に対策する日々です。
当然、今までもっとも効果が大きかったのは運動です。
2018年にスペイン巡礼に行った際、10kg超のザックを背負って1日8時間ほど歩き(休憩含む)、巡礼宿では19～20時頃に消灯されたため、本物の爆睡を経験しました。
帰国後に始めた登山やジョギングも、熟睡感を高めてくれます。
とはいえ体質はそう変わりませんので、いろいろ試しています。
世に睡眠ガジェットはたくさんあるものの、効果があるのは耳栓とアイマスクだけとも聞きますね。
そこでこのほど、睡眠用イヤホンを導入しました。
夜中に別室の家族がトイレに行くと、その物音で覚醒するほど眠りが浅く、いっそノイズとしてキャンセルしたいと思ったのがきっかけです。
このイヤホン、ノイズ低減だけではありません。
外れにくい形状で、手順に従って着用すれば睡眠時も外れないことが多いです。また、専用アプリで癒し音楽や水音などホワイトノイズを聞きながら眠れるのですが、入眠を検知して自動で止まります。YouTube、Spotifyなども同様です。
中途覚醒したときも、イヤホンをトントンと叩くと、スマホを触らなくても、イヤホンに内臓されたホワイトノイズを流せます。睡眠によい音は「無音」だけだそうですが、個人的には中途覚醒時に気を紛らせるのによい機能です。
外的要因による邪魔が減り、休日に8時間30分熟睡できたときはうれしかったです。その後「社会的時差ボケ(休日と平日の睡眠の差によって引き起こされる乱れ)」を起こしたので、なかなかむずかしいのですが。
懸念は、今後バッテリーが劣化するとどうなるかですが、今のところはよいガジェットです。みなさまも、よい睡眠を！
(ごまふ)
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