～ ひと足お先にコラム ～「ポジティブにイメージチェンジ！」
第6回：ここからがスタート 続ける・模索し続ける

みなさん、こんにちは。
あなたの人生の転機に向けて、『イメージ戦略について考えてみませんか』というコラムをお届けしています。
最終回は本コラムのしめくくりとして、その先の歩み方についてお話しますね。
イメチェンをポジティブに楽しみながら続けるためのコツを紹介します。

いきなり『完璧に変わろう』とすると、頑張りすぎてエネルギー切れにつながってしまいます。
ポジティブに楽しみたいイメチェンが、義務に感じることはつらいですよね。

『1か月で5キロ痩せる』という極端な目標は、努力し続けるには負担が大きすぎます。
継続できなかったと自信をなくしては、楽しめるはずのイメチェンが苦手になってしまいます。

たとえば毎日摂る食事に、タンパク質が多いメニューを意識して選ぶ、プロテインを朝やおやつ代わりに飲む。このようなちょっとした工夫が、毎日の栄養バランスを整えるきっかけになります。

何より大切なのは『イメチェンしたい』という気持ちを持つことです。
外見や内面を変えようとする意識がなければ、なかなか行動にはつながらないもの。
逆に言えば意識を持った瞬間から、あなたのイメチェンはすでに始まっていますよ。

イメチェンは、ただ外見を変えるだけでは長続きしません。

『自分はどうなりたいのか』・『なぜイメチェンをしたいのか』

目標をできるだけ具体的にすると、何をすべきかわかりやすくなります。
いまあなたがコンプレックスに感じている部分や、社会に出るにあたって不安に感じていることは何ですか？

たとえば『信頼される社会人になりたい』・『堂々とした自分でありたい』という目標なら、現在の自分に何が足りないか、外見と内面の両方を観察してリストアップしてみましょう。

『肌荒れが気になるならスキンケアを勉強する』
『体型が気になるなら続けられる運動を見つける』
『言葉遣いを見直したいのなら書籍でビジネスマナーや正しい敬語を学ぶ』
このような、いま足りないと思っている部分はすべて、あなたの『伸びしろ』です。

自分なんて変われないと諦めるのではなく、挑戦できそうなものを考えてみましょう。
社会に出ると環境も人間関係も変わり、周囲に流されたり、どうすればいいかわからなくなったりするときもあるでしょう。そのときに『自分はこうありたい』という気構えを固めていれば、軸がブレにくくなり理想へと近づいていけますよ。

イメチェンは「これで完成」というゴールがあるものではありません。
そして全てを変えようとする必要はなく、イメチェンする中でも『自分らしさ』を演出することを楽しんでみてください。

ファッションや髪型も、社会人としてTPOに合わせていれば本来自由に楽しんで良いものです。
仕事の時はTPOをわきまえたスタイルを心がけても、休みの日は全力で自由に好きなスタイルを楽しむ。

このようなオンオフのメリハリが、イメチェンを楽しみ続ける秘訣。
そして生活や環境が変われば求められる姿も、自分がなりたいイメージも変わっていきます。

転職、結婚、出産…いまは人生百年時代。
長い人生の途中でやってくるライフステージごとに、理想の自分もアップデートさせていきましょう。
試行錯誤の積み重ねが、やがて『自分らしい洗練されたスタイル』につながります。